{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
月經沒有按照一定的天數循環,或是月經週期太短(少於21天)或月經週期太長(大於39天)就會說是月經不規則、經期失調。
舉例來說:
*此次月經9月14日來,下次月經10月3日來,再下次月經10月17日來,就是月經週期太短。
*此次月經9月14日來,下次月經10月29日來,再下次月經12月30日來就是月經週期太長。
1. 生活作息、飲食不規律不正常
頻繁熬夜、經常有一餐沒一餐、三餐不規律、飲食不均衡、油炸物吃太多等等,都容易影響荷爾蒙分泌、引起荷爾蒙紊亂的情形,造成月經失調。
2. 精神壓力大
長期處在壓力大的狀態,可能會使皮質醇分泌過多逐漸失去平衡,而大量皮質醇會擾亂女性荷爾蒙,導致荷爾蒙失調,使月經週期紊亂。
3. 卵巢功能異常
若卵巢功能異常、卵巢早衰導致雌激素與黃體素無法正常分泌時,就會有月經失調的情形。
4. 婦科疾病
子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位、子宮內膜異常增生等,皆可能導致月經不規律、失調。
5. 體脂肪過低或過高
體脂肪與荷爾蒙分泌息息相關,女性荷爾蒙為脂溶性的荷爾蒙,體內的脂肪是女性荷爾蒙的來源,因此體脂肪過多或過少都會影響女性荷爾蒙的正常分泌,進而影響月經的規律性。
6. 不當使用荷爾蒙藥物
事前、事後避孕藥為荷爾蒙藥物,若是不當使用可能影響體內荷爾蒙平衡,造成荷爾蒙紊亂而使月經失調。
帶脈穴
位於腰部兩側,以肚臍為中心畫一橫線,以腋下為起點畫一條豎線,兩條線的交點就是此穴。
疏通帶脈可以活絡氣血循環,也能有效改善虛弱、寒濕、月經不順等症狀唷!
子宮穴
位於肚臍的中下4寸,旁開3寸處,是經外奇穴,可採用按摩與熱敷,來緩解月經不調、痛經、婦女不孕、盆腔炎等作用。
血海穴
大腿內側從膝蓋骨內側的上角,上面約三指寬筋肉的溝。
可緩解經期小腹疼痛、補血養血、還有排水種、瘦腿功效。
子宮的虛弱不適,是導致長期經期不順、生理痛的原因,更是廣大女性們難以徹底擺脫的困擾。
然而,每個月單靠藥物調整經期的做法,不但傷身,亦會造成藥物依賴;心理上也會更加煩躁、消沈,甚至影響到生活品質!
經常按摩小逗子推薦得的3個穴道,能讓子宮更健康,簡單好實行,是消除生理不順的另一種選擇唷!
七天溫暖的「好朋友」
『元氣暖宮回春課程』使用天生尤物調理精油與身輕如燕活絡霜,搭配暖宮穴位、皇家御用手技與元氣溫灸儀,幫助婦科區調經清熱、散寒除濕、帶動腎氣、活絡溫熱子宮。
【適用對象】
產後子宮恢復、子宮初老症、宮寒、痛經、血塊、經量過少、白帶過多、水腫、經前不適、更年期前期、小腹凸出、腰痠、失眠、便秘、腹脹、胃寒、長痘痘的女性。
【課程重點】
諮詢►淋浴►腹部、後腰、臀,開穴、淨腹手技、溫灸溫熱手技。