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2026-02-03

新年香氛指南：為什麼檀香能穩住能量，也穩住財運？

每到新年，很多人會開始整理空間、重新檢視生活節奏，也有人會特別留意「氣味」帶來的影響，當作新一年的起點。在眾多香氛之中，檀香經常被提起，卻也常被誤解為太嚴肅、太有距離感。其實，檀香真正適合的，正是走在生活與工作轉折期的人。它不是用來改變命運，而是幫助你在變動之中，先把自己穩住。📑 文章目錄為什麼新年很多人選檀香？檀香的能量特性，如何影響財運？為什麼你會覺得檀香太重？檀香香氛的日常使用方式常見問題 FAQ 為什麼新年很多人選檀香？在東方文化裡，新年更像是一種「重新校準」，不是往前衝，而是先站穩。檀香的氣味溫潤、內斂，能幫助人從外在紛亂中慢慢回到中心，這正好呼應了新年真正需要的狀態。對 30 歲左右的女性而言，所謂的開運，往往不再只是期待結果，而是希望在關鍵時刻能做出清楚、不後悔的選擇。檀香所提供的，正是這種穩定而持續的支持。檀香的能量特性，如何影響財運？談到財運，很多人會直覺聯想到外在機會，卻忽略了真正影響累積速度的，其實是狀態與判斷力。當情緒穩定、思緒清楚，做出的選擇自然比較不容易偏離長期目標。穩定情緒，是財運的底層條件檀香的氣味特性，能幫助情緒慢慢回到中性狀態。當你不再被焦慮推著走，也比較不會因短期壓力而做出衝動決定。降低內在雜訊，讓思緒安定下來避免情緒主導判斷讓行動更一致、可持續為什麼你會覺得檀香太重？許多人對檀香的誤解，來自於過去對它的使用印象。相較於花香或果香，檀香的存在感較低，不是立刻讓人感到愉悅，而是慢慢影響整體狀態。當檀香被放回日常，它反而會顯得安定而可靠，更適合長時間陪伴生活。檀香香氛的日常使用方式真正能累積好運的香氛，應該是能被反覆使用、自然出現，而不是只在特定時刻才想起來。檀香適合以不干擾、不張揚的方式融入生活，讓氣味成為空間的背景，慢慢影響你的節奏與狀態。以下這些使用方式，並不是要你多做什麼，而是把檀香放進原本就存在的生活片段裡，讓穩定感一點一點累積。早晨使用：為一天的狀態定調早晨適合讓檀香作為「背景氣味」出現，而不是刻意感受。當你在準備出門、整理包包、查看行程時，氣味會默默提醒身體進入清醒但不急躁的狀態。起床後或準備出門前，短暫讓氣味出現在空間中即可不需要停下來做任何儀式，照常整理生活幫助自己在做第一個決定時，不慌不亂對新的一年來說，早晨的狀態往往會影響整天的節奏。檀香在這個時段的角色，是幫你把步調放回自己的速度。工作時使用：讓專注成為一種背景狀態檀香非常適合用在需要耐心與思考的工作時段。它不是用來提神，而是讓情緒不容易被拉走，讓注意力留在正在做的事情上。適合放在工作空間，讓氣味自然存在當感到焦躁或分心時，讓氣味提醒你回到當下幫助長時間工作時，維持穩定而不耗損的狀態對想累積財運與專業的人來說，比起衝刺，能否長時間保持專注與耐心，往往更重要。轉換時刻使用：在不同角色之間回到自己一天之中，其實有很多「切換狀態」的時刻，例如下班回家、外出回到室內、準備換一個任務。這些時候，檀香能幫助你把前一段情緒留在原地。適合在回到家、準備休息前使用幫助身心從「應對外界」回到「照顧自己」夜晚使用：把今天好好收起來夜晚使用檀香，並不是為了立刻放鬆，而是幫助你結束一天。當氣味出現，身體會慢慢知道，現在不需要再撐著。適合搭配洗漱、整理空間、寫下明日重點不追求強烈感受，只要讓氣味自然存在讓情緒停在今天，不帶進明天常見問題 FAQ檀香真的可以招財嗎？檀香不會直接帶來金錢，但它能幫助穩定情緒與思考節奏，讓人在做選擇時更清楚、不容易被短期波動影響。長期而言，這正是財運能否累積的關鍵。

2025-12-10

下巴反覆長痘？你的身體正在用「痘痘」提醒壓力過載

下巴反覆長痘，其實是壓力在說話如果你的下巴在忙起來時特別容易冒痘、甚至硬痛到說不出話，那多半不是保養做得不夠，而是身體正在透過「痘痘」告訴你：壓力過載了。對主管與高壓族群來說，情緒緊繃、睡眠不足與皮脂分泌失衡往往是一連串的連鎖反應。帶你理解壓力型痘的成因與徵兆，並提供能落實在生活裡的穩膚策略。📑 文章目錄壓力為何會引爆下巴痘？壓力型痘痘的三大辨識徵兆主管與高壓族群的「身心訊號」：你的下巴其實在求救改善策略：紓壓 × 作息 × 基底保養常見問題 FAQ 壓力為何會引爆下巴痘？下巴是成年後最容易長痘的位置之一。特別是在高壓期，身體會啟動「戰鬥模式」，導致皮脂分泌增加、發炎物質升高，使下巴成為最脆弱的重災區。壓力荷爾蒙如何影響皮脂平衡當你焦慮、緊繃或處在高壓環境時，皮質醇會持續升高。這種荷爾蒙會刺激皮脂腺活性，使油脂分泌更旺盛，又讓毛孔更容易被堵塞，久而久之形成又硬又痛的痘痘。高壓環境讓下巴特別脆弱的原因下巴屬於荷爾蒙敏感區，再加上講話、壓力咬緊牙關等動作頻繁，局部循環較容易受影響。這讓下巴在高壓時期成為最容易「先爆」的位置。壓力型痘痘的三大辨識徵兆若你的痘痘同時符合以下特徵，很可能就是典型的「壓力型痘」：痘痘偏深層、按起來痛但表面不一定紅。固定長在下巴、下顎線，會一顆接一顆出現。在專案衝刺、會議密集期特別容易惡化。主管與高壓族群的「身心訊號」：你的下巴其實在求救越是負責任、越是努力撐著不掉線的人，身體反而更容易用皮膚反射壓力。尤其是 28–40 歲的主管或職涯轉換期族群，壓力來源複雜，痘痘更容易反覆。會議壓力、責任感過高密集會議、跨部門協作、承擔績效壓力，都會讓壓力荷爾蒙一路上升。你越想撐住完美表現，下巴越容易用硬痘提醒你已經超載。睡眠不足 × 情緒緊繃回家後還在處理工作、睡眠破碎、甚至半夜醒來擔心進度，這些都會削弱皮膚修復力，使下巴更痛、更腫、更難消。改善策略：紓壓 × 作息 × 基底保養要讓壓力型痘不再反覆，不能只靠抗痘產品，而是要從內外同時調整。以下三個方向最有效、也最容易落實：立即可做的降壓行為會議後給自己 3–5 分鐘的「空白時間」，讓情緒緩衝。每天安排一段不上螢幕的時段，讓神經系統降載。晚間建立「固定放鬆儀式」，如伸展、深呼吸或溫和冥想。高壓族必備的穩膚基底保養壓力型痘常伴隨缺水、屏障受損與局部發炎，因此基底保養的方向應更溫和、更重修護：用低濃度水楊酸、杏仁酸維持代謝，不追求快速見效。加入修護成分如神經醯胺、積雪草、B5，穩定敏弱的皮膚狀態。避開厚重油類與高刺激配方，降低閉鎖與反覆冒痘風險。常見問題 FAQ壓力真的會讓下巴長痘嗎？會。皮質醇升高會刺激皮脂腺，加重發炎反應，使下巴成為最容易冒痘的位置之一。下巴痘是清潔沒做好嗎？清潔當然重要，但主管族的反覆痘更常與壓力、睡眠、荷爾蒙波動有關，而不是單純清潔不足。只擦抗痘產品能改善嗎？短期可緩解，但若壓力與作息不調整，痘痘仍會反覆冒出。建議同步做紓壓與修護。下巴硬痘什麼時候要看醫生？如果持續腫痛超過兩週、或反覆發炎感染，建議尋求皮膚科治療。

2025-12-02

女性SPA品牌參與彩繪貨櫃公益活動：跨越千里的祝福送抵肯亞，讓每一抹色彩傳遞希望與溫暖

NEWS 好視新聞／編輯王曉貞／2025-12-01 知名女性SPA品牌「逗DOLLSPA」，近日再次攜手公益組織「舊鞋救命 Step30」，參與貨櫃彩繪與送鞋行動，將來自台灣的祝福跨海送往非洲肯亞，用實際行動為當地孩童守護健康與教育希望。早在 2020 年，逗DOLLSPA 就曾首次參與該公益計畫，協助彩繪貨櫃屋作為當地學童教室使用。今年逗DOLLSPA再次投入彩繪與送鞋行動，不僅在台灣完成貨櫃彩繪，更實地前往肯亞，進行淨腳、穿鞋等志工任務，展現企業對國際公益的長期承諾。 NEWS 好視新聞／提供逗DOLLSPA團隊以畫筆築起希望教室此次彩繪計畫由美容師親自操筆，利用繽紛色彩在貨櫃外牆上畫上花朵、動物、太陽與文字祝福，讓冰冷的貨櫃搖身一變成為溫暖的學習空間。甚至站上堆高機與梯子，細膩完成高處細節，展現高度用心。逗DOLLSPA 表示，希望這些色彩與圖像能成為孩子們心中一座「來自遠方的擁抱」，即便彼此未曾謀面，也能感受到關愛的能量。 NEWS 好視新聞／提供守護赤腳孩子，送鞋行動不缺席非洲肯亞部分地區因貧困問題嚴重，許多孩童無法穿鞋，導致沙蚤感染率居高不下。沙蚤是一種會鑽入皮膚吸血的寄生蟲，會造成紅腫、潰爛，甚至影響行動能力，嚴重時還可能併發生命危機。當地家庭多數每日收入不到兩美元，一雙鞋對許多孩子來說都是奢侈品。透過此次合作，逗DOLLSPA 協助募集大量台灣民眾捐贈的二手鞋，與 Step30 共同將鞋送至當地孩童手中。 NEWS 好視新聞／提供跨海行動，從畫筆走到雙腳此次逗DOLLSPA團隊更親赴肯亞，深入當地村落，協助進行「淨腳任務」，包含幫孩童清洗腳部、修剪指甲、塗抹藥膏，最後再為每人挑選並穿上合腳的鞋款。這一系列看似簡單的動作，卻成為連結生命的重要橋梁。品牌代表指出：「鞋子守護的不僅是孩子的雙腳，更是他們通往未來的路。」結合精油療癒品牌精神，擴展公益觸角。作為女性SPA與孕期按摩領導品牌，逗DOLLSPA 長年致力於推廣「由內而外的關懷」。此次延續企業社會責任（CSR），希望透過具體行動，將品牌的溫柔與療癒精神延伸至世界的另一端。除此次肯亞公益任務外，逗 DOLLSPA 亦長期投入國內公益活動，包含參與桃園藍迪之家的嬰幼兒按摩志工計畫、舉辦環島捐血與淨灘行動、創世基金會幫植物人按摩、台東種植樹苗等。 NEWS 好視新聞／提供公益不止步，愛的旅程仍在延續品牌方面強調，未來仍將持續關注社會議題，並將療癒力量投注於更多需要的地方。也鼓勵社會大眾一同響應公益，不論是捐贈物資、參與志工，或是透過分享資訊，一起讓世界變得更柔軟。新聞來源【好視新聞】、【產業新聞】

2025-12-01

外泌體是什麼？來源、法規、安全性一篇講清楚

外泌體這幾年在再生醫學、醫美保養裡越來越常被提到，很多人聽過它很「厲害」，卻不太確定：外泌體到底從哪裡來？植物、動物、人體來源有什麼差別？對肌膚或健康又有什麼影響。如果你正在評估外泌體保養品、療程，或只是想先搞懂「外泌體來源」再決定要不要入手，這篇會用白話帶你看懂三大來源：植物外泌體、動物來源外泌體，以及人體外泌體。我們會從來源、活性、純化方式到台灣法規與安全性，一步一步拆給你看，幫你在滿坑滿谷的廣告中，做出比較安心的選擇。📑 文章目錄外泌體是什麼？先用白話懂概念三大來源一次懂：植物、動物、人體外泌體不同來源外泌體的活性與應用差異外泌體怎麼被「挑出來」？常見純化方式解析法規與安全性：在台灣怎麼看外泌體？常見問題 FAQ總結與選擇建議外泌體是什麼？先用白話懂概念外泌體（Exosome）是一種直徑約 30–150 奈米（nm）的小小囊泡，由細胞主動分泌到細胞外，就像「細胞之間用來傳訊息的小包裹」。裡面裝著蛋白質、脂質、各種核酸（像 miRNA、mRNA），可以被其他細胞吸收，進而影響它們的行為。因為外泌體本身就是細胞天然產生的載體，能幫忙傳遞修復、抗發炎、調節免疫等訊息，所以被視為再生醫學與美容保養中很有潛力的新星。相較於直接打幹細胞，外泌體被視為一種「更純粹的訊號」，避開了細胞本身可能帶來的風險。這也是外泌體在法規定位上，被視為一種非活細胞的潛在優勢。簡單說：如果把細胞比喻成工廠，外泌體就像工廠寄出的快遞，裡面裝的是各種指令和原料，決定接收方細胞接下來要怎麼做事。三大來源一次懂：植物、動物、人體外泌體外泌體並不只存在於人體，幾乎所有細胞都會分泌外泌體，因此「來源」非常多樣。實務上，目前談得比較多、也比較常被應用的，大致可以分成三大類：植物外泌體、動物外泌體與人體外泌體。植物外泌體：葡萄、稻米等天然來源植物外泌體最常見的來源包括葡萄、稻米、生薑、藍莓、椰子等植物提取物。它們通常富含植化素，例如多酚、類黃酮、薑黃素，以及脂質與特定植物來源的 miRNA。這些成分與「抗氧化、抗發炎、舒緩」有關，也是許多植物外泌體被用在保養品的原因。在結構上，植物外泌體常含有較多鞘脂質與特殊磷脂質，這可能讓它在消化道或外在環境中更穩定，有助於口服或外用時維持一定活性。對多數人來說，植物本來就是日常飲食的一部分，因此植物外泌體通常被視為安全性較高、溫和度佳的選項。動物來源外泌體：以牛奶為代表動物來源的外泌體，常見的例子是牛奶外泌體，也有來自其他哺乳動物細胞培養物或體液。這類外泌體攜帶的是動物細胞的訊號分子，例如生長因子（Growth Factors）、調節性蛋白質，以及與生長、代謝、免疫調節相關的 miRNA。在應用上，動物外泌體被認為有助於維持頭皮機能、平衡皮脂、穩定毛囊環境，或支持皮膚屏障功能等。不過，因為是「異種」來源，必須特別注意來源動物的健康狀態與檢疫，並透過更嚴格的純化，減少可能引起免疫反應的雜蛋白或污染物。人體外泌體：幹細胞培養液與體液來源人體外泌體包括來自幹細胞培養液、血液、唾液、羊水、尿液等各種體液。美容與再生醫學領域最常被討論的，是「幹細胞來源外泌體」：幹細胞在培養過程中會分泌外泌體，裡面富含再生因子、複雜的人類 miRNA 與 mRNA，以及免疫調節蛋白等。相較於其他來源，人體外泌體在理論上與我們自己的細胞更相容，因此被期待在組織修復、抗衰老、免疫調節等面向具有更直接的效果。不過，也因為牽涉人體來源，無論是捐贈者篩檢、傳染病風險控管，或法規管理，都比植物與動物外泌體來得嚴格許多。不同來源外泌體的活性與應用差異不同來源的外泌體，裡面裝的「訊息內容」不同，活性與應用也就不一樣。各自活性優勢與適用情境來源活性優勢 / 應用潛力常見應用方向植物外泌體天然植化素帶來抗氧化、抗發炎、神經保護等功能，穩定性相對好。保養品中的抗氧化、舒緩、皮膚屏障支持，作為藥物或活性成分的載體。動物外泌體含有生長相關訊號分子與調節性蛋白，對生理機能有較直接的調控潛力。頭皮與毛囊環境維持、皮膚屏障修護、代謝與免疫相關研究。人體外泌體修復、再生、免疫調節能力被高度期待，與人體相容性最高。再生醫學、傷口癒合、醫美療程、未來可能的疾病治療輔助。在醫學與藥物遞送領域，三種來源的外泌體都被視為有潛力的「天然奈米載體」，有機會協助藥物跨越血腦屏障等生物屏障，將藥物帶到更精準的位置。不過，在實務應用上，人體與動物外泌體因為靶向性與訊號較接近哺乳動物細胞，通常被視為更適合做精準醫療研究。現階段的可用方向與爭議來源應用限制植物外泌體對於毛囊活化、組織修復等較深層效果，目前多數證據仍偏向「輔助」，作用機轉尚未完全釐清。動物外泌體需確保來源動物健康與檢疫合格，並以高純度製程降低免疫反應風險；市場宣稱有時走得比研究快。動物來源仍須避開特定高風險組織，以確保無牛海綿狀腦病（BSE）等異種傳染風險。人體外泌體法規限制最嚴格，須依衛福部食藥署規定，針對原料來源、製程、安全性等提出「個案審查」；若製程不夠嚴謹，可能有細胞殘餘或病原風險，成本也較高。換句話說，植物外泌體是相對溫和、安全的好搭檔；動物外泌體在功能性與活性上有潛力，但要看得懂製程與檢驗；人體外泌體則是「火力最強但限制最多」的一類，需要更嚴謹的法規框架來確保安全與品質。外泌體怎麼被「挑出來」？常見純化方式解析外泌體的純化方式，直接影響最後產品的純度與活性。即使來源一樣，如果純化做得不好，裡面可能還是夾雜大量蛋白質、細胞碎片或其他囊泡，效果與安全性都會打折扣。超速離心法（Ultracentrifugation）：最傳統的方式，透過高轉速離心把外泌體沉澱出來。優點是技術成熟、成本相對可控；缺點是耗時、操作門檻較高，且純度與重現性有限。超濾法（Ultrafiltration）：利用不同孔徑的膜，依分子大小濾出外泌體，比超速離心更有效率。若搭配其他方法，可在保持活性的前提下，縮短處理時間。聚合物沉澱法（Precipitation）：加入特定聚合物讓外泌體沉澱，操作快速、適合大量處理，但可能改變外泌體表面特性或夾帶雜質，需要後續再純化。免疫親和法（Immunoaffinity / 免疫磁珠）：利用外泌體表面標記（如 CD9、CD63、CD81 等）做「精準抓取」，純度最高，適合研究用途，但成本高且較難放大到工業生產。層析法（Chromatography）：透過大小或電荷差異分離，如體積排阻層析等，是目前被看好可以兼顧純度與規模化的一種技術。植物 vs 動物 vs 人體：純化難度差在哪植物外泌體的提取通常從果汁、植物汁液或萃取液開始，背景成分相對單純，純化流程較為直接，因此在穩定性與成本上有一定優勢。反之，動物與人體外泌體的來源多來自血液、培養液或其他體液，背景裡有大量蛋白質與不同大小的囊泡，因此需要更複合的純化流程，才能同時顧到安全與活性。對一般消費者來說，未必看得懂每一個技術細節，但可以留意幾個關鍵字：是否提到「高純度外泌體」、「排除細胞殘餘」、「經過無菌與病原檢驗」等，這些都是評估產品專業度與安全性的線索。法規與安全性：在台灣怎麼看外泌體？談到外泌體，不能只看「效果」，更重要的是「安全性」與「法規定位」。不同來源在台灣與國際法規下，被管理的方式其實不太一樣。台灣外泌體相關法規重點以台灣衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）為例，對「人體來源外泌體」有明確規範。若要把源自人體細胞的外泌體用在化粧品中，需要依規定提出「申請源自人體細胞之外泌體使用於化粧品之個案審查應檢送文件」，逐案審查原料來源、純化製程、安全性與檢驗數據，並不是想加就能加。相較之下，植物或非人類動物來源的外泌體，尚未有同等程度的專門法規條文，但仍須符合一般化粧品原料的安全與品質規範，例如：微生物限量、重金屬、穩定性等。簡單說，植物與動物外泌體在化粧品應用上門檻相對較低，但仍不能忽略基本安全檢驗。若人體外泌體被用於「治療、診斷或疾病預防」，在醫療端可能會被歸類為藥品或再生醫療製劑，必須遵守《藥事法》或《再生醫療製劑條例》等相關規範，審查會比化粧品嚴格許多。國際監管趨勢與風險意識在國際上，例如美國 FDA，多會將人體來源外泌體視為生物製品（Biologics），需要經過嚴謹的臨床試驗與上市審查。近年一個重要趨勢，是逐漸區分「含有外泌體的培養液（Conditioned Medium）」與「純化後的外泌體（Exosomes）」，只要有治療宣稱，就很難被當作一般保養成分看待。對消費者而言，最實際的做法不是自己變成法規專家，而是學會問幾個關鍵問題：產品是否清楚標示外泌體來源？是否有安全與純化檢驗？是否避免誇大醫療效果？這些都會影響你長期使用上的安心程度。常見問題 FAQ Q1. 植物外泌體真的有用嗎？會不會只是「比較好聽的植物萃取」？A：植物外泌體不是單純的「植物萃取」，它是植物細胞分泌的小小囊泡，裡面有保養成分。目前研究顯示，它對穩定肌膚、抗氧化、舒緩發炎有幫助，但不是那種「用了會大翻修」的強效型。比較像是：長期保養很實用、溫和安全的小幫手。 Q2. 動物來源外泌體（像牛奶）會不會有過敏或安全問題？A：主要要看來源乾不乾淨。如果來源不明、純化不夠好，可能會殘留容易引起反應的蛋白質或雜質。選購時可以注意：▸有沒有寫來源？ ▸有沒有寫高純度或檢驗？ ▸有沒有第三方安全報告？如果你本身對「牛奶蛋白」很嚴重過敏，建議先詢問醫師比較保險。 Q3. 人體外泌體是不是一定比較好？常見的幹細胞培養液安全嗎？A：人體來源外泌體在理論上與人體最相容，也最貼近我們細胞原本的訊息，因此在修復、再生、免疫調節上被高度期待。不過，正因為來自人體，法規與安全要求也最嚴格，必須針對捐贈者進行傳染病篩檢，製程中也要證明沒有殘留細胞與病原風險。市面上若只寫「幹細胞培養液」，但沒有清楚說明純化程度與檢驗，建議保留一點懷疑，詢問更多細節再做決定。 Q4. 外泌體濃度越高一定越好嗎？A：不一定。濃度高不代表安全或效果好，如果來源不明、雜質多、沒檢驗，濃度再高也沒用。反而是：▸來源清楚 ▸純度高 ▸有安全檢測Q5. 一般消費者在選擇外泌體相關產品時，可以抓哪幾個原則？A：可以先記三個關鍵字：來源、純化、安全。來源要清楚標示是植物、動物還是人體；純化要有說明技術或至少提到「高純度外泌體」、「排除細胞殘餘」等資訊；安全則是有沒有通過基本微生物、重金屬與相關檢驗。若產品還宣稱有醫療效果，卻沒有任何法規依據或臨床資料，就要特別小心。總結對日常保養來說，植物來源是最輕鬆、最安心的起點；如果你正在考慮醫美或進階療程，則更需要了解外泌體的來源、製程與安全，再與專業人員討論。真正好的產品，不是標榜最炫的那一款，而是你能理解原理、確認來源與檢驗，並願意長期安心使用的。