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與其早晚採用繁瑣步驟護膚,不如專注於基礎的護膚步驟,包括清潔、保濕和防曬,這些都是維持健康膚況的關鍵步驟。
此外,要了解自己的皮膚需求,選擇適合自己膚質的產品,特別是多功能性的保養品,從多步驟到多功能,節省時間又節省金錢。
健康的快速保養建議,小逗子推薦依照順序做好以下四大關鍵步驟。
清潔是保養程序的第一步!只有徹底將清潔乾淨臉部肌膚的灰塵、污垢、油脂及殘餘化妝品,後續的保養品養分才能真正吸收。
📌徹底卸除妝容:化妝後要確保充分卸妝,徹底卸除妝容和殘留物,然後再進行面部清潔。
📌清潔產品要根據膚質挑選:如油性或混合性皮膚,建議選用清潔凝膠或洗面奶,對於乾性皮膚則可選用性質溫和、PH值平衡的潔面乳或潔面油。
📌溫和的清潔手法:潔面時力道要適中,用力搓揉或拉扯並不會比較乾淨,反而會讓造成刺激或損傷。
📌徹底沖淨:確保將清潔產品完全沖洗乾淨,不留下任何殘留物,以免導致皮膚不適或堵塞毛孔。
📌留意清潔頻率:根據皮膚狀況和需求,定立適合的清潔頻率。通常,早晚各一次的清潔是基本的,但對於特別敏感或乾燥的皮膚,也可以僅在晚間使用清潔產品進行清潔。
針對敏感、毛孔粗大、粉刺、色斑、鬆弛或是細紋,對於肌膚不穩定的種種困擾,建議選擇含功能性護膚成分的精華液,或是去角質產品來修復問題皮膚。
視乎個人的膚質狀況篩選合適的保養品,才不會白費時間和金錢!
「防曬勝過抗衰老」,光老化是皮膚老化的一大因素,防曬除了防止皮膚曬黑,還能預防斑點、皺紋、鬆弛、下垂。
防曬霜的質地、防曬系數(SPF30或更高)、用量都值得留意,用量方面,全臉用量每次大概一個$5硬幣的大小,僅記足夠份量及定期補塗,否則防曬效果會大打折扣。
保濕是必要的肌膚保養環節,肌膚保濕做得好,能夠維持皮膚水油平衡,就不容易出現敏感、細紋、粉刺與痘痘的問題膚況,甚至化妝妝容也更持久服貼。
根據皮膚狀況適度使用保濕面膜,皮膚角質層較厚需要二次清潔時,可考慮以爽膚水補水和軟化角質;轉季天氣或是接受醫學美容療程後,皮膚乾燥狀態不穩定,可以保濕面膜進行深層及密集保濕。