博士綠茶與南非國寶茶是一樣的嗎？推薦喝博士綠茶的5個好處！

博士綠茶與南非茶有什麼差異?

博士綠茶即是南非國寶茶，但南非國寶茶卻不一定是博士綠茶，因為南非國寶茶有分兩種，一種為博士綠茶，另種則為博士紅茶。

產生兩種不一樣的產品，主要因為兩者的製作過程不同：

博士綠茶：製作過程中沒有發酵，茶葉經過簡易處理，以保留其天然的綠色，且避免氧化作用，而在口感上也保有淡雅香氣。

博士紅茶：則是完全發酵的茶種，茶葉會在處理過程中完全氧化，這使茶葉呈現深紅色，並賦予獨特的風味，這也是為何南非國寶茶有著「南非的紅寶石」的美譽。

專屬博士綠茶的五項益處

【１】良好的抗氧化劑

有抗氧化性能聞名的南非國寶茶，其原因為茶內具有超氧化物歧化酶（superoxide dismutase，簡稱SOD），是生物體內重要的抗氧化酵素，可透過體內自我結合，或是飲食來獲得，而超氧化物歧化酶能與自由基中和，可防守自由基破壞，保護細胞免受到氧化危機，間接保養我們的身體狀況，降低人體老化速度。

另外博士綠茶富含多種礦物質與微量元素，可以補充人體所需的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂等礦物質和金屬元素。

這些優秀的抗氧化力，讓南非國寶茶有「不老茶」的稱號。

【２】有鎮定舒緩的效果

可以降低荷爾蒙皮質醇（Cortisol）的濃度，皮質醇在平衡壓力中扮演重要角色，當人體面對壓力的來襲，皮質醇會提升血壓、血糖水平，以及產生免疫抑制作用，這樣的情況若居高不下，嚴重會導致脂肪堆積、心血管疾病、精神狀況異常等問題。

曾獲諾貝爾化學獎提名的前田浩博士，更證明南非國寶茶的降血脂、降低膽固醇、軟化血管功能是同量烏龍茶的40倍、綠茶的50倍、紅茶的90倍、麥茶的120倍，對應上方的身體狀況，適當的飲用博士綠茶是可以減緩狀況的發生。

推薦給日常容易有壓力的人，來鎮定情緒、舒緩心情，而且博士綠茶是無咖啡因飲品，又含有多種的活性類黃酮，對於鎮靜與焦慮的對抗也頗有幫助，讓我們應對各種情況都能更加安心。

【3】無咖啡因，低單寧酸

為何博士綠茶被諸多學者推薦，其因它無咖啡因成分，單寧酸的含量也很低，對於小朋友、長輩、孕媽咪，甚至喝口茶就會失眠的朋友都是可以安心飲用的選擇。

咖啡因攝取過量恐造成很多影響，例如：腹瀉、頭暈、頭痛、躁動等狀況，嚴重時可能還會有呼吸困難、心律不整等等的情形，孕媽咪每日雖有200毫克的咖啡因額度，但過量的咖啡因，對於媽咪身體與胎兒都會造成一定的傷害，所以建議身體狀況不穩定的孕媽咪，在孕期還是以水與非咖啡因的食品為主。

單寧酸則會阻礙女性與孕媽咪對於鐵質的吸收，如果與含有蛋白質食品一起吃入，也會因兩者混合結成不易吸收的物質，導致腸胃消化不量、引發不適。

如果身體的狀況略為平凡，但本身有慣性飲茶，這時候可以選擇讓人較安心的博士綠茶來作為替代茶，解饞又利於身體的健康。

【4】減緩噁心，益於消化