孕婦可以喝博士綠茶嗎？博士綠茶是什麼？無法喝茶的人的替代茶

博士綠茶是什麼？孕婦可以喝，無法喝茶也可飲用

博士綠茶是孕婦可以喝的

博士綠茶是款沒有咖啡因、卡路里且單寧酸含量極低的綠茶，孕婦是可以安心飲用的。

孕婦在懷孕期間肯定精常收到長輩們的關心，告知少飲咖啡、茶類等含有咖啡因與單寧酸的飲品，因為不僅對於孕婦有影響，也有可能間接傷害到胎兒發育的狀況。

博士綠茶是什麼?

博士綠茶，生長於南非的豆科灌木植物，故稱南非國寶茶，又因外表呈紅棕色，而有「南非紅寶石」的美譽。

博士茶又分為博士紅茶與博士綠茶兩種。

綠茶是在收割後，立即送入蒸、加熱、乾燥的製程，以防許多有價值營養再發酵過程中流失，因而比一般發酵過後的博士紅茶營養價值更高。

南非國寶茶有六點對懷孕媽咪的優點，女性體內很怕有咖啡因除了是怕有失眠的問題，另外還有害怕茶類跟咖啡類型的飲料，含有的單寧酸，會影響蛋白質的結合。

博士綠茶對孕婦的六個益處

懷孕前有習慣喝咖啡、茶類的媽咪，總會有嘴饞的時候，此時很推薦孕婦喝【南非國寶茶】，除了是孕婦可以喝的茶類外，對於孕婦的益處也是很多的哦！

【１】無咖啡因、低單寧酸，且有助眠效果

茶類因為含有咖啡因成份，故有提神效果，睡前飲用恐造成不易入睡的情況，若本身較淺眠，或是喝茶類難入睡者，更增加睡著的困難度。

另外單寧酸會影響鐵質的吸收，對於孕婦與正在經期的女性則建議不要飲用咖啡及茶類。

南非博士茶雖然屬於茶類，但卻沒有咖啡因成份，相反地還有舒緩、助眠的效果，因此十分推薦給孕婦，或是想嘗試茶飲的朋友。

當然本身喝茶類就有失眠困擾的人，不妨也可以嘗試。

【２】無熱量，但卻富有礦物質

對於在意外表的孕媽咪，除了在孕期規律活動，對於入口的熱量肯定計較，孕期已無法隨心地滿足口腹之欲，無熱量的博士綠茶就是可替代手搖杯，安心的好選擇。

純天然博士綠茶的根是茶樹的四倍長（7至10公尺），深入地底吸取各類養份，讓博士綠茶含有豐富的礦物質。

國寶茶富含礦物質及微量元素，可以補充人體所需的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂等，適量飲用可以維持身體的健康。

【3】免疫力UP UP

每個孕婦體質不同，若在孕期適當的補充不同營養，對於媽咪也是種保養。

孕婦可以喝的南非國寶茶，內含有三種天然類黃酮素，分別為木犀草素（Luteolin）、檞皮素（Quercetin）與博士綠茶特有的Aspalathin，對於免疫力都有增強的效果。

【4】抗氧化
南非博士茶因為有優秀的抗氧化力，又有「不老茶」的稱號。

博士綠茶富含活性類黃酮，其背負保護維他命C的使命，避免因氧化而遭受破壞。

曾獲諾貝爾化學獎提名的前田浩博士，更證明南非國寶茶的降血脂、降低膽固醇、軟化血管功能是同量烏龍茶的40倍、綠茶的50倍、紅茶的90倍、麥茶的120倍。

此外，博士茶的超氧化物歧化酶更高於綠茶50倍，它是體內很重要的抗氧化劑，可激活人體內的抗氧機制，將具高毒性的自由基分解成無害質，防止細胞受損的同時，也可促進新陳代謝。

懷孕的媽咪為什麼可以喝淡茶，又非選博士綠茶不可，除了咖啡因與單寧酸的問題以外，又因博士綠茶性比起其他茶類益處多於40至120倍。

【5】減緩噁心
如果本身容易有噁心、嘔吐、胃灼熱、胃潰瘍、便祕等偏於腸胃與消化方面的問題，也可以嘗試飲用博士茶，因為它有助於消化系統，減緩噁心感。

【6】增加乳汁分泌

產後的媽咪常有情緒焦躁，或為照顧寶寶而感到疲累等狀況，這有可能間接影響到乳汁的分泌。

此時，產後媽咪可透過飲用博士綠茶，舒緩情緒的同時，順便補足每日需補充的水份，及補充博士茶帶來的礦物質，這些小動作都有益於乳汁的分泌。

就有產後媽咪分享過，飲用博士茶後，乳汁分泌量有增加，且經由母乳與血液，將礦物質、維他命傳入給寶寶。