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博士綠茶是什麼?孕婦可以喝,無法喝茶也可飲用

博士綠茶是孕婦可以喝的

博士綠茶是款沒有咖啡因、卡路里且單寧酸含量極低的綠茶,孕婦是可以安心飲用的。

 

孕婦在懷孕期間肯定精常收到長輩們的關心,告知少飲咖啡、茶類等含有咖啡因與單寧酸的飲品,因為不僅對於孕婦有影響,也有可能間接傷害到胎兒發育的狀況。

博士綠茶是什麼?

博士綠茶,生長於南非的豆科灌木植物,故稱南非國寶茶,又因外表呈紅棕色,而有「南非紅寶石 」的美譽。

博士茶又分為博士紅茶與博士綠茶兩種。

綠茶是在收割後,立即送入蒸、加熱、乾燥的製程,以防許多有價值營養再發酵過程中流失,因而比一般發酵過後的博士紅茶營養價值更高

博士綠茶對孕婦的六個益處

懷孕前有習慣喝咖啡、茶類的媽咪,總會有嘴饞的時候,此時很推薦孕婦喝【南非國寶茶】,除了是孕婦可以喝的茶類外,對於孕婦的益處也是很多的哦!

【1】無咖啡因、低單寧酸,且有助眠效果

茶類因為含有咖啡因成份,故有提神效果,睡前飲用恐造成不易入睡的情況,若本身較淺眠,或是喝茶類難入睡者,更增加睡著的困難度。

另外單寧酸會影響鐵質的吸收,對於孕婦與正在經期的女性則建議不要飲用咖啡及茶類。

南非博士茶雖然屬於茶類,但卻沒有咖啡因成份,相反地還有舒緩、助眠的效果,因此十分推薦給孕婦,或是想嘗試茶飲的朋友。

 

當然本身喝茶類就有失眠困擾的人,不妨也可以嘗試。

 

【2】無熱量,但卻富有礦物質

對於在意外表的孕媽咪,除了在孕期規律活動,對於入口的熱量肯定計較,孕期已無法隨心地滿足口腹之欲,無熱量的博士綠茶就是可替代手搖杯,安心的好選擇。

 

純天然博士綠茶的根是茶樹的四倍長(7至10公尺),深入地底吸取各類養份,讓博士綠茶含有豐富的礦物質。

 

國寶茶富含礦物質及微量元素,可以補充人體所需的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂等,適量飲用可以維持身體的健康。

【3】免疫力UP UP 

每個孕婦體質不同,若在孕期適當的補充不同營養,對於媽咪也是種保養。

孕婦可以喝的南非國寶茶,內含有三種天然類黃酮素,分別為木犀草素(Luteolin)、檞皮素(Quercetin)與博士綠茶特有的Aspalathin,對於免疫力都有增強的效果。

【4】抗氧化
南非博士茶因為有優秀的抗氧化力,又有「不老茶」的稱號。

博士綠茶富含活性類黃酮,其背負保護維他命C的使命,避免因氧化而遭受破壞。

曾獲諾貝爾化學獎提名的前田浩博士,更證明南非國寶茶的降血脂、降低膽固醇、軟化血管功能是同量烏龍茶的40倍、綠茶的50倍、紅茶的90倍、麥茶的120倍。

此外,博士茶的超氧化物歧化酶更高於綠茶50倍,它是體內很重要的抗氧化劑,可激活人體內的抗氧機制,將具高毒性的自由基分解成無害質,防止細胞受損的同時,也可促進新陳代謝。

【5】減緩噁心
如果本身容易有噁心、嘔吐、胃灼熱、胃潰瘍、便祕等偏於腸胃與消化方面的問題,也可以嘗試飲用博士茶,因為它有助於消化系統,減緩噁心感。

 

【6】增加乳汁分泌

產後的媽咪常有情緒焦躁,或為照顧寶寶而感到疲累等狀況,這有可能間接影響到乳汁的分泌。

此時,產後媽咪可透過飲用博士綠茶,舒緩情緒的同時,順便補足每日需補充的水份,及補充博士茶帶來的礦物質,這些小動作都有益於乳汁的分泌。

就有產後媽咪分享過,飲用博士茶後,乳汁分泌量有增加,且經由母乳與血液,將礦物質、維他命傳入給寶寶。

近年來已有多個國家投入研究,論述推薦南非國寶茶的原因,一般人適當的飲用,對人體來說是加分的效果,也是易失眠者的福音。

而對有飲食限制的孕婦來說,它不僅是孕婦可以喝的茶飲,也是幫助他們調解情緒,安心助眠的飲品。

在2015年時代雜誌也將「南非國寶茶」列為全球50大最健康食品之一。