失眠、思考混亂、眼壓高？你可能是頭部濕氣太重

3重點幫助排除腦部瘴氣!

現代人許多亞健康的不適症狀，都是因體內太濕而引起，但什麼是身體太濕？

全身無力沒精神，究竟是濕氣引起，還是氣虛？

▪「氣虛」的全身無力沒精神

是因為氣不足提不起勁，表現會有呼吸氣短、易流汗、吃少消化差、沒精神、易疲憊無力、懶言、聲音小、臉部蒼白無光澤。

▪「濕氣重」的全身無力沒精神

就像是身上披了一條沾濕的厚重被子，大家可以測試一下，以下症狀中了幾個，就知道身體濕氣有多重唷。

濕氣入侵的位置不同，產生不同症狀唷！

▪濕氣入侵關節，關節會產生腫脹疼痛。

▪入侵腹部，影響子宮婦科循環，造成宮寒現象。

▪頭部濕氣重，就容易產生頭痛沉重感。

尤其很多人洗完頭不喜歡吹頭髮、冷氣直接吹頭、濕冷天氣頭頸部沒有保暖、毛毛雨懶得撐傘、睡覺的床沒有床頭板，頭部直接對著冰冷的水泥牆，這些都容易讓濕寒入侵頭部而導致頭痛、頭昏、記憶力下降、失眠….等症狀。

常感到思慮不清、頭痛、失眠、睡不好？可能就是溼氣害的

頭為諸陽之會」，頭部是陽氣匯聚的地方，而濕性質陰寒，如果頭部濕，陽氣便會減弱，頭部得不到充足的熱能，無法正常運作，就容易誘發眩暈及頭痛加重、腦壓高、頭昏不清、記憶力下降、耳鳴、耳聾，甚至頑固性失眠。

身體、頭部的除濕三秘招

一、運動｜出汗可以讓身體稍微除濕，但切記不可喝冰水

流汗的確可以幫助排濕，不過是微微出汗，不可以大汗淋漓，不是排愈多汗就對身體愈好，濕氣重的人可以選擇較輕緩的運動方式，切記流汗後不可以喝冰飲，要喝溫水，否則又會讓身體濕氣加重。

二、頭部按摩｜提高頭部氣血循環

擊退溫差型頭痛、腦壓高引起的偏頭痛

日夜溫差大讓長期處於肩頸僵硬痠痛、疲勞狀態的人，更容易感到頭痛。

溫差引起的頭痛是因頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法順利擴張收縮。

每天按摩頭部與耳朵，提高頭面部氣血循環

1、注意頭部與頸部保暖，活絡血液循環

2、天天梳頭100下，刺激頭部穴道

3、按摩疏通耳後三焦

4、使用舒緩放鬆的精油按摩肩頸、頭部

三、耳燭淨化SPA｜耳燭脈輪淨化課程，鬆開緊箍咒的摩手

除了居家梳頭按摩，也可以固定每個月安排到SPA館由專業的美療老師，針對經絡與穴道做較深層的按摩放鬆，逗DOLLSPA針對頭部保養的課程，會推薦耳燭脈輪淨化課程。

老師的雙手就像鬆開緊箍咒的摩手一樣，搭配上多種芳香精油，從肩頸到耳後三焦、最後整個頭部，進行有律動深層緩慢的按摩，讓人很快地感到身心放鬆，減緩平時工作與生活帶來的壓力與頭、面部緊張，通筋活絡並帶動頭面部循環、有效舒緩頭部與頸部的疲勞。

耳燭原理請參閱 耳燭淨化是什麼？原理、功效、注意事項一次看

這些人為什麼這麼推薦耳燭？

翊昕

逗SPA新店旗艦店

從年輕時就一直有偏頭痛，醫生說是遺傳性的，要每天吃止痛藥，不然痛起來要人命。 但我不喜歡吃止痛藥，所以只要頭痛或身體不舒服，就會去逗SPA新店店按摩， 耳燭課程進行時，會聽到耳朵噼哩啪啦的聲音，慢慢地就睡著了，醒來之後覺得頭部鬆鬆的，釋放腦壓減壓，這個課程真的是太棒了！真的超適合我們現代人緊張的生活壓力！

宜婷

逗SPA南京店

平常晚睡，也是上班族長期使用電腦的關係，腦壓和眼壓較高容易酸澀，肩頸比較僵硬，耳燭課程當中覺得按摩耳朵週圍很舒服，精油也覺得滿喜歡的，做完療程第一個感覺眼睛放鬆很多，肩頸跟脖子也很舒服，回去比較好入睡了~~非常推薦喲。

欣蓓

逗SPA南京店

原本肩頸會僵硬，芳療師推薦我體驗耳燭課程，做完之後，肩膀有明顯的改善。神奇的是有一次我落枕，我告訴芳療師我想要做耳燭，做完課程的隔天，落枕的情況真的好很多！而且臉有變小，鼻子也很暢通！推薦大家可以來做看看耳燭課程！

秀華

逗SPA小巨蛋店

我是個長期不好睡，是要吃安眠藥睡覺的人，開始很排斥逗spa耳燭這個課程，但美容師知道我的狀況堅持幫我體驗看看，結果ㄧ試居然在課程有點昏昏沈沈想睡覺，做療程我從來不睡的，因為很難入睡，做完兩邊聽美容師說我還有打呼，出來也是昏昏沉沉，眼神沒辦法集中！體驗完回家，結果居然晚上12點就睡著，以前從沒有這麼早睡覺的！ 真的很推薦耳燭這個課程，很適合長期以來緊繃造成的失眠

蘋ㄦ

逗SPA小巨蛋店

早上起來頭痛劇烈，上班兩天吃過速效和加強錠，補睡眠，不看手機，視障按摩，都還是一樣痛。 對家裡附近的Doll Spa求救，原本當天沒有空檔，居然奇蹟就出現（是否要感謝取消按摩的那位客人？）！ 我表示頭很痛有沒有適合的課程。芳療師建議用岩盤浴還有耳燭。印象中岩盤浴很熱很熱，耳燭聽起來就覺得很恐怖，拿一個圓柱體在那邊點火還要貼近耳朵 超危險的吧？壯膽相信Doll Spa看看。

結果，岩盤浴超級舒服的啊～ 不會很熱，體脂肪還少了1，耳燭搭配頭刮還有頭頸的按摩歐麥嘎，耳燭在點燃的瞬間，我超級驚恐的，耳朵一直聽著燃燒啪啦的聲音，一直感受著按摩（對，燃燒的同時，芳療師另一隻手在按摩），利用按摩轉移注意力，當換另一邊耳朵的時候，我就習慣了。等療程結束後，頓時頭痛減少了很多，輕飄飄講話都不著急了。下次來試試看腹燭！

相關產品推薦

健康養生知識熱門文章，你可能會對這些有興趣……

◾失眠變好眠的５方法，讓你不再睡不著

◾大家都推薦的耳燭療程？你適合嗎？誰不適合做耳燭?

◾你家的水真的乾淨嗎？居家用水大揭密，教你使用沐浴過濾器

◾自來水加熱會產生致癌物質，淋浴超過10分鐘毒氣多４倍

◾⽿燭懶⼈包│⽿燭淨化是什麼？原理、功效、注意事項⼀次看

◾洗澡就能保養！居家保養神器｜韓國進口膠原蛋白沐浴過濾器

◾缺鐵貧血頭暈怎麼辦？補血補鐵吃什麼？7種吃的補血補鐵聖品推薦

◾吃鐵劑有副作用嗎? 有什麼禁忌?