腹型回位課程

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腹型回位課程 40分鐘/定價$3000

肚子「離家出走」讓腹部重新「聽話」

生完小孩或坐辦公室，肚子越來越「外向」？

明明沒吃多少，肚子卻總是往前凸、往外擴？

這不是因為妳變胖，
而是妳的腹部「忘記」怎麼出力了！

腹型回位課程就像是幫肚子做一次校正回歸，我們靠溫柔的手技，把往外開的線條「收回來」讓肚子回到它原本該有的緊實位置。

肚子「沒力」是沈重的元兇？

當腹部「罷工」，全身體態都會跟著受苦

很多人以為肚子鬆鬆的只是不好看，其實腹部就像是身體的「支柱」。當這根樑柱撐不住時，體態就會失守。

1、前方不出力，後方就抗議
當腹部「罷工」，後面的腰部必須沒日沒夜地「加班」來支撐身體重量。

這就是許多人怎麼按摩推拿，後腰的緊繃感都好不了，因為根源在於腹部失去了支撐，讓重心全都壓在後方。

2、難以啟齒的連鎖效應
當我們在大笑、咳嗽或跳躍時，若腹部無法有效發揮守護力量、管理壓力，就容易出現力不從心的狀況，影響日常的自在感。

3、肚子總是「悶悶脹脹」的？
順暢生活的隱形推手，腹部其實也守護著我們的代謝節奏。當支撐力量不足，原本的流暢感也會跟著變慢，這就是為什麼有些人明明吃得很健康，卻還是容易感覺悶悶脹脹。

為什麼這堂課很有感？
讓核心歸位，找回久違的俐落線條

結構歸位 × 循環啟動 × 線條塑型
釋放緊繃：先把肚子周圍因為壓力、久坐而變硬的區域揉開。
找回位置：透過專業手技引導，讓腹部肌肉重新找回支撐感。
視覺收攏：讓散開的線條往中間靠攏，視覺上腰線自然就出來了。

什麼人適合腹型回位課程呢？
「產後媽咪」
卸貨後感覺腹部變得很鬆軟，好像不是自己的一樣。

「久坐上班族」
核心沒力，肚子總是不自覺地往前挺、往橫長。

「腰線消失族」

感覺肚子外擴，想找回身體原本的輕盈曲線。

植萃能量的溫柔呵護

產品	特色	關鍵植萃成分
388 安瓶	激活收攏：溫熱緊實感	葡萄柚、天竺葵
如釋重負	釋壓輕盈：舒緩緊繃感	玫瑰果、苦橙、羅勒

【課程重點】

諮詢►淋浴►腹型回位手技30分鐘►腹部敷膜塑型10分鐘。

常見Q&A

這跟一般的瘦肚子按摩有什麼不同？
一般的按摩多針對局部堆積，而本課程專注於「支撐結構管理」。我們是透過調整核心的穩定度與視覺平衡，讓腹部線條自然收攏，方向完全不同。

做完後肚子有點痠痠的是正常的嗎？
這是正常的適應反應喔！代表我們成功喚醒了平時較少用到的腹部支撐肌群，通常 1–2 天後痠感就會慢慢消退。

哪些人不建議進行這項課程？
懷孕中女性、剖腹產未滿一個月者、嚴重腹部發炎或急性疼痛者，以及醫師明確限制腹部按摩者，皆暫不建議進行。

產後多久可以開始進行課程？
自然產：惡露排盡、傷口無疼痛感後（約 2-3 週），即可開始輕柔的腹部呼吸與管理。

剖腹產：建議等待 6-8 週，待傷口完全癒合並經醫師評估後再開始。

什麼是修復的黃金期？
產後 6-8 週是觀察腹部結構回縮的最佳檢測期；產後 6 個月內則是黃金修復期，配合正確的呼吸練習或溫和運動（如皮拉提斯），效果最為顯著。

我已經生完好幾年了，現在做還有用嗎？
絕對有用。重點不在於時間長短，而在於「核心是否有參與出力」。許多女性產後多年仍未重新喚醒核心力量，隨時都可以從這堂課程開始找回支撐感。

【腹型回位課程注意事項】

1、限定未到逗SPA任何分店做課程之非會員，每人限使用一次此優惠。

2、使用時請現場出示您的購買訂單記錄即可。

3、孕媽咪不適用此課程。

4、課程使用請提前3~5天預約。

5、課程使用沒有期限，請儘快與店家預約使用。

腹型回位課程網路評價推薦

以下評價為會員個案，實際效果依據每人個案而有所差異

晴晴

逗SPA京站店

生完孩子已經兩年了，體重早回到了產前，但肚子卻始終像『鬆掉的口袋』。原本以為是這輩子就這樣了，直到遇見《腹型回位課程》。芳療師說，我的核心因為懷孕長期被撐開，已經習慣了『斷線』狀態，所以肚子才會不自覺地往前凸、往外擴，我真的感覺到原本鬆散的線條在慢慢『往中間收』。但還需要多做幾次，期待能回到原本肚肚緊緻的狀態。

毓琳

逗SPA新店店

邁入 50 歲後，最明顯的感覺不是變胖，而是肚子變得『不聽話』，線條開始往外擴、往下沉，連站久了都覺得核心空空的、沒力氣支撐。我也知道體態管理不可能一次見效，所以帶著『嘗試保養』的心情來體驗《腹型回位》。做完當下，最明顯的不是腰圍縮小，而是那種肚子往內收攏的穩定感。雖然還沒到完全緊實，但視覺上的『前凸感』平順了許多，整個人站起來更有精神、重心更穩。這是一場與身體對話的長期抗戰，我決定定期回來『校正』一下，讓核心支撐力慢慢找回來。