茶包會有塑膠微粒嗎？你每天喝的茶，可能藏著看不見的風險

2026-06-10

如果你平常有喝茶的習慣，或是每天都會泡上一杯茶包提神，那麼你可能忽略了一件事：除了茶葉本身，茶包材質也可能影響你喝下肚的內容。近年受到關注的塑膠微粒議題，讓不少人開始重新檢視日常飲食用品。

許多人知道塑膠袋、保特瓶可能產生塑膠微粒，卻不知道部分茶包其實也含有塑膠成分。在高溫沖泡過程中，是否會釋放微粒，目前仍有研究持續探討。雖然塑膠微粒對人體的實際危害尚未完全定論，但了解來源、認識茶包材質，並選擇更符合需求的產品，仍是值得關心的一件事。

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塑膠微粒為什麼受到關注？

塑膠微粒（Microplastics）是指直徑小於 5 毫米的塑膠碎片，可能來自塑膠製品老化、摩擦、分解或製造過程。由於體積極小，目前已在海洋、生物體內、飲用水甚至人體組織中被檢測出。

近年部分研究發現，在動脈硬化斑塊中曾檢測到塑膠微粒存在，而部分失智症相關研究也觀察到患者腦部塑膠濃度較高。不過目前醫學界仍無法直接證實塑膠微粒與疾病之間具有明確因果關係。

換句話說，塑膠微粒是否會直接造成健康危害，仍需更多研究證實；但對許多人而言，若能減少不必要的接觸，仍是一種相對安心的生活選擇。

答案是：有可能，但會因茶包材質而有所不同。

許多人以為茶包是不織布或紙製材料，但事實上，市面上部分立體茶包、不織布茶包，可能使用 PET（聚對苯二甲酸乙二酯）、PP（聚丙烯）或尼龍等材料製成。

這些材質本身屬於塑膠的一種，當遇到高溫熱水、長時間浸泡或製程摩擦時，部分研究認為可能產生塑膠微粒釋出現象。

需要特別注意的是，目前不同研究結果仍有差異，且釋出量與茶包材質、沖泡溫度、時間及製造品質都有關，因此不必過度恐慌，但了解自己使用的茶包材質仍相當重要。

傳統茶包多採用濾紙製成，透氣性佳，成本相對較低。不過部分產品為了提升耐熱性與強度，仍可能加入少量塑膠纖維作為黏著材料。

常見於三角立體茶包，透明度高、外型美觀，也有利於茶葉舒展。但其本質仍屬塑膠材料，因此也是塑膠微粒討論中最常被提及的類型之一。

不織布其實不是真正的布料，而是由塑膠纖維透過熱壓或機械方式結合而成。部分產品使用 PET 或 PP 材料製作，因此同樣屬於塑膠類材質。

PLA（Polylactic Acid）通常以玉米澱粉等植物來源製成，因此又被稱為玉米纖維茶包。近年許多品牌開始採用 PLA 材質，希望降低傳統石化塑膠的使用量，同時滿足消費者對環保與安心飲用的期待。

PLA是一種植物來源材料，主要原料來自玉米、甘蔗等可再生資源。由於來源與傳統石化塑膠不同，因此受到許多重視環保與健康議題消費者的青睞。

現在不少茶品牌在產品資訊中，會主動標示是否採用PLA茶包，希望讓消費者能更清楚了解自己購買的產品內容。

例如部分博士茶產品便採用PLA茶包設計，除了保留茶葉沖泡便利性，也讓消費者在選擇日常飲品時，多了一個不同的考量方向。

塑膠微粒已廣泛存在於現代生活中，很難完全避免，但仍可以透過一些習慣降低接觸機會。

與其追求完全避開塑膠微粒，不如從每天都會接觸的生活用品開始調整。當選擇變得更透明、更有意識時，也能讓自己喝得更安心。

不一定。不同品牌使用的材質不同，有些採用紙質濾袋，有些則使用PET、PP、尼龍或PLA等材料，建議查看產品標示。

PLA屬於生質材料，由植物來源原料製成，與石化塑膠來源不同，因此常被視為較符合減塑理念的選擇。

目前研究仍在持續進行中。已有研究在人體組織中發現塑膠微粒存在，但是否直接造成疾病，尚未有明確定論。

若希望減少茶包材質帶來的疑慮，散茶沖泡確實是一種選擇。不過仍需注意茶葉來源與沖泡器具材質。

博士茶本身不含咖啡因，口感溫潤，因此成為許多人日常飲用的選擇。不過實際飲用仍應依個人體質與需求調整。