目錄

月月讓你痛的經期,就像恐怖的前男友

子宮虛寒,不是指「子宮溫度太低」

暖宮是女人青春不老的總開關

子宮是女性獨有的器官,除了生育還有3大功能

掌握暖宮的秘訣,提升子宮功能好處多多

子擺脫冷宮推薦的SPA課程有哪些?

經期不痛了? 真的嗎?

經期不順、長期經痛、手腳冰冷?擺脫冷宮必做「暖宮回春」課程

月月讓你痛的經期,就像恐怖的前男友

女生從青春期開始,不管是自己或是周遭的好姊妹,每個月總是要面臨經痛、經期不順、亂經等問題,有的人甚至影響工作,痛到無法工作需要請生理假還要擔心招主管白眼,這時候除了身體不舒服,也讓心理壓力攀升。

子宮虛寒,不是指「子宮溫度太低」

中醫所說的「子宮」範疇比西醫的範圍更大,還包括子宮、卵巢、尿道等多種器官,宮寒不僅僅是只代表字面上所說的「子宮溫度太低」,指的是卵巢子宮的生殖系統生理機能出現障礙、骨盆腔內血液循環不佳,沒有辦法發揮正常的功效,所以子宮虛寒指的是子宮功能不足,而溫度太低只是造成骨盆腔內血液循環不佳,讓子宮功能不足、月經不順的原因之一。

女人體質屬陰,中醫有此一說「十個女人九個寒」,這裡的寒,指的就是「宮寒」,現代女性普遍都有的「宮寒」問題,雖然常見卻不是正常的現象,在宮寒的人群中,有一些是天生體寒,容易手腳冰冷,另有一些人的宮寒是後天造成的,譬如:居室寒冷、愛吃寒涼食物、過勞或易怒傷了陽氣等。 宮寒的常見臨床症狀,包括:經期不順失調、經痛、月經週期不規則(這裡會連到外網嗎)甚或閉經、月經量少、經色暗血塊多、月經不止、經期延遲,性慾低落、不孕等問題,面對這些荷爾蒙失調等狀況,都屬於功能性不足或退化,歸類在宮寒的範圍之內

暖宮是女人青春不老的總開關

中醫認為肝腎氣足、子宮溫暖好處多,體內氣血才會通暢,有效解決經期不順、痛經的狀況,俗話說的好,子宮好人不老,子宮暖氣色好,女人只要月經規律、氣血足、肝腎氣足、人就不易老而且氣色好,所以暖宮的好處除了幫助經期順暢,還可以達到女人常保青春的效果。

子宮是女性獨有的器官,除了生育還有3大功能

暖宮有很多好處,尤其是計劃懷孕的婦女,要先調理好子宮,才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。

  1. 支撐腹腔器官:周圍的腸、膀胱以及骨盆底肌
  2. 促進血液循環功效:如果沒有子宮,卵巢會失去50%的供血功能,導致卵巢老化速度增快。
  3. 維持女性荷爾蒙功效:子宮也是荷爾蒙的受體,一旦缺乏,荷爾蒙會不足,失調的機率增高,會提早老化更年期。

掌握暖宮的秘訣,提升子宮功能好處多多

暖宮有很多好處,尤其是計劃懷孕的婦女,要先調理好子宮,才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。

  1. 多吃補氣暖身、黑色的食物 例如:核桃、棗類、花生、阿膠、羊肉、紅糖、桂圓、生薑等補氣暖身的食物及黑米、黑木耳、黑棗、黑豆等黑色食物,建議可吃點平性的食物,避免補過頭上火造成反效果。
  2. 養成規律運動的習慣:健走、慢跑、騎腳踏車都能促進骨盆腔血液循環,溫暖子宮。
  3. 注意保暖,維持腹部溫暖 尤其是時下流行的短上衣、低腰褲,露出了美麗的腰線,卻也讓濕寒氣容易入侵腹部,造成骨盆腔血液循環不良。
  4. 適時按摩暖宮穴道 達到促進子宮機能活絡效果。

「宮寒」經痛找上門?10個暖宮穴道按摩可舒緩保養,你必須知道

擺脫冷宮推薦的SPA課程有哪些?

  • 負離子岩盤浴課程
  • 元氣暖宮回春課程

逗 DOLL SPA『元氣暖宮回春課程』是冰美人必做的課程,使用天生尤物調理精油與身輕如燕活絡霜,搭配暖宮穴位按摩,課程中使用皇家御用手技與遠紅外線元氣溫灸儀,利用儀器+手法達到溫熱活絡子宮的效果。 按摩部位從背部、整個臀部到正面的腹部,課程做完會感受到,整個骨盆腔與腹腔都溫溫熱熱的,部分的顧客溫熱感甚至會一直持續到回家,依然有感。 暖宮課程一直以來深受DOLL SPA會員喜愛,除了有活絡溫熱子宮效果,還有一個好處是許多女孩們最愛的,就是意外發現課程做完肚子竟然小了一號。

使用者心得:逗SPA新北永和店 佩凡

第一次接觸Dollspa是因為懷孕過程有水腫跟腰酸現象,希望買孕婦按摩課程,在網路上看到Dollspa有這樣的服務便去試試了。後來生完孩子還是有持續定期的保養,暖宮課程也是我非常喜歡的,它讓我的經期非常的順利不會有不適感, 以前月經來的時候都會有點不舒服而且感覺排得不乾淨,現在做了暖宮課程後,經期順暢多了而且血塊都排得蠻多的。 子宮對女生真的很重要,要定期的保養,所以非常喜歡在這裡接受他們的服務,真的非常推薦喔!

使用者心得:逗SPA台北中山店 育真

每個月都會做普拉提和暖宮課程的我,原本經前症狀都讓我很不舒服,胸漲下腹悶,情緒起伏大,老公小孩都遭殃,做了2-3次左右改善了很多,真的覺得很開心!月經來時血塊也減少了很多,尤其是腰痠,月經來加腰痠真的是“不想再做女人了……”,芳療師認真細心技法純熟時刻注意客人的需求,只要體驗過絕對放不了手。

使用者心得:逗SPA台北明曜店 意筑

因為工作關係,容易緊張的性格,常面臨負荷許多趕稿及精神的壓力,因此多年的婦科毛病越來越頻繁,甚至引發多囊的體質,月經來得非常不正常,是我很困擾的部分。逗SPA體驗暖宮的療程,很舒服,腹部也不會悶,體質改善很明顯,身體不容易覺得寒冷,經期變得順暢,身體放鬆不再緊繃

使用者心得:逗SPA新北新店館 筱喻

進門精油味道很香環境很大很舒服,很推薦暖宮課程,因為子宮肌瘤開刀 每次月經來都很痛,昏睡一個禮拜超級不舒服很沒有力氣。自從做了暖宮,精神變好 有元氣 現在每個月會來保養身體。

逗 DOLL SPA在台北及新北共有8間分店,分別在台北及新北的捷運站附近,交通非常方便,經期不順、長期經痛、手腳冰冷?擺脫冷宮必做「暖宮回春」課程!快跟著小逗子一起到逗 DOLL SPA享受暖宮課程保養子宮吧!

👉【元氣暖宮回春課程】

👉【逗 DOLL SPA門市據點】