產前為何要做泌乳按摩？乳腺疏通推薦這個時候做！

「產前產後泌乳按摩」到底有什麼好處呢？讓小逗子告訴您媽咪與寶寶有多麼需要它！

 

近年來各界大力推廣餵哺母乳的好處，許多新手媽咪都希望能親餵母奶，因此餵母乳的媽咪也越來越多。

 

然而新手媽咪在泌乳過程中經常會發現哺乳其實不簡單，甚至在剛生產完時發生塞奶的狀況，又因為不清楚正確乳房按摩方式，而用不正確的方式擠壓，進而造成石頭奶。

 

這些都會讓原本滿心歡喜的新手媽咪開始挫折甚至到醫院打退奶針放棄哺餵，讓寶寶錯失營養又珍貴的母奶。

 

小逗子身邊有許多朋友剛成為新手媽咪，為避免遭遇塞奶、石頭奶等問題，「產前產後泌乳按摩」將協助媽咪們順利哺乳，讓你的寶寶下一餐不斷奶！

為什麼產前需要做泌乳按摩？

為什麼產前需要做泌乳按摩？

 

乳腺阻塞（塞奶）是哺乳媽媽最害怕的天敵，若未及時乳腺疏通恐引發乳腺炎，造成疼痛不適。要避免乳腺阻塞，除了產後勤哺乳、注意飲食攝取等事項之外，產前做泌乳按摩也可幫助預防。

 

當孕期滿32週時，除了為即將到來的生產做準備，此時也是做泌乳按摩的好時機，對於保養胸型、產後哺乳等皆有好處：

 

乳腺疏通：

懷孕期間，泌乳激素會刺激乳腺來製造乳汁，為產後哺乳做準備；若能在產前1個月開始按摩，則更有助於產後初乳分泌以及奶量充沛，同時能預防乳腺阻塞，使哺乳更順利。

 

維持胸型：

女性的乳房周圍有許多淋巴，透過按摩能促進血液循環，讓胸型更堅挺，搭配產後營養攝取以及持續按摩，可預防胸部下垂或外擴。

 

預防胸部妊娠紋：

由於孕期荷爾蒙變化，乳腺與脂肪組織都會增加，乳房也會與肚皮一樣被撐大並產生妊娠紋。因此在懷孕期間（甚至從懷孕開始）就可搭配保濕乳液或撫紋霜進行乳房按摩，以維持肌膚彈性與緊緻度，預防妊娠紋形成。

 

產前這段時間，小逗子要提醒各位準媽媽千萬不能偷懶的就是泌乳按摩。這個階段的泌乳按摩，不光只是為了避免媽媽產生妊娠紋而已，而是要做更深層、可以乳腺疏通的按摩。妳可以想像成是在提早提醒乳腺，為將來的哺乳做好暖身。

乳腺疏通推薦什麼時候做？

乳腺疏通推薦什麼時候做？

除了產前泌乳按摩，小逗子也推薦媽咪進行「產後泌乳按摩」，能夠協助媽咪順利哺乳並帶來以下好處：

 

緩解乳腺增生以及乳房脹痛的問題：

因為哺乳期間乳腺的結構鬆軟，乳汁充盈，按摩可以將原有的問題得到緩解。

 

預防乳腺炎：

乳腺阻塞引起的乳腺炎和乳腺囊腫，是產後媽咪常見的乳房疾病，經過正確的按摩手法可以鬆動乳腺，避免乳汁阻塞且可以消除種塊預防發炎產生。

 

促進產後子宮恢復：

產後泌乳按摩可以促進母體分泌催產素，促使產後子宮收縮，減少產後出血，促進子宮恢復。

 

剛出生的寶寶口腔發育尚未完全，因此利用「產前產後泌乳按摩」，幫助媽咪的乳房柔軟，讓寶寶順利吸吮母乳獲取足夠營養。

有些媽咪的母乳分泌不足夠，正確的「產前產後泌乳按摩」可以刺激奶水分泌，幫助更多寶寶獲得純母乳的餵養。

 

每位媽咪的狀況皆有不同，小逗子建議媽咪們至逗DOLLSPA進行專業諮詢，討論適合的泌乳按摩頻率唷！