為何夏季容易情緒浮躁？
炎炎夏日，氣溫升高、日照延長，會干擾人體的生理時鐘與自律神經系統，導致入睡困難、情緒起伏大。
許多女性在這個季節容易感到心煩意亂、焦慮不安。
尤其長時間待在冷氣房、作息不規律，更容易造成自律神經失衡。

生活節奏調整建議
想要改善夏季的不安與煩躁，從日常小習慣著手是關鍵：
減少滑手機時間：睡前使用3C產品容易干擾褪黑激素分泌，造成失眠。
固定作息：每天同一時間上床睡覺、起床，有助於身體調節自然節奏。
補充營養素：攝取富含鎂與B群的食物（如深綠色蔬菜、全穀類），有助於放鬆神經、改善情緒。

芳療精油安神推薦
精油按摩不僅能放鬆身體，更能調節情緒、安撫焦躁的心靈。
以下三款是夏季人氣芳療舒壓推薦精油：
佛手柑精油：甜美果香，有助於舒緩焦慮與情緒波動。
依蘭精油：放鬆神經、穩定心情，適合搭配睡前使用。
橙花精油：被譽為天然的情緒安撫劑，有助於提升安全感與幸福感。

春回花語課程：一場身心靈的香氣療癒旅程
在「春回花語課程」中，將精油、音樂與燈光結合，創造專屬的身心療癒空間。
根據個人需求客製化配方，並透過溫和的精油按摩手法，幫助釋放壓力、平衡情緒，重新找回內在的節奏。
這不只是一次SPA，更是一段與自己對話的旅程。

讓夏天成為內在舒壓的開始
即使外在高溫難耐，我們依然可以透過適當的芳療與生活調整，為自己創造一段夏季放鬆SPA時光，找回身心的安穩與寧靜。
春回花語邀請妳，走進一場只屬於妳的香氣時光。