為何夏季容易情緒浮躁?
炎炎夏日,氣溫升高、日照延長,會干擾人體的生理時鐘與自律神經系統,導致入睡困難、情緒起伏大。
許多女性在這個季節容易感到心煩意亂、焦慮不安。
尤其長時間待在冷氣房、作息不規律,更容易造成自律神經失衡。

生活節奏調整建議
想要改善夏季的不安與煩躁,從日常小習慣著手是關鍵:
減少滑手機時間:睡前使用3C產品容易干擾褪黑激素分泌,造成失眠。
固定作息:每天同一時間上床睡覺、起床,有助於身體調節自然節奏。
補充營養素:攝取富含鎂與B群的食物(如深綠色蔬菜、全穀類),有助於放鬆神經、改善情緒。

芳療精油安神推薦
精油按摩不僅能放鬆身體,更能調節情緒、安撫焦躁的心靈。
以下三款是夏季人氣芳療舒壓推薦精油:
佛手柑精油:甜美果香,有助於舒緩焦慮與情緒波動。
依蘭精油:放鬆神經、穩定心情,適合搭配睡前使用。
橙花精油:被譽為天然的情緒安撫劑,有助於提升安全感與幸福感。

春回花語課程:一場身心靈的香氣療癒旅程
在「春回花語課程」中,將精油、音樂與燈光結合,創造專屬的身心療癒空間。
根據個人需求客製化配方,並透過溫和的精油按摩手法,幫助釋放壓力、平衡情緒,重新找回內在的節奏。
這不只是一次SPA,更是一段與自己對話的旅程。

讓夏天成為內在舒壓的開始
即使外在高溫難耐,我們依然可以透過適當的芳療與生活調整,為自己創造一段夏季放鬆SPA時光,找回身心的安穩與寧靜。
春回花語邀請妳,走進一場只屬於妳的香氣時光