博士綠茶是什麼？孕婦可以喝，無法喝茶的人也能享用

南非博士綠茶是孕婦可以喝的
博士綠茶是款沒有咖啡因、卡路里，且單寧酸含量極低的綠茶，孕婦是可以安心飲用的。

孕婦在懷孕期間肯定精常收到長輩們的關心，告知少飲咖啡、茶類等含有咖啡因與單寧酸的飲品，因為不僅對於孕婦有影響，也有可能間接傷害到胎兒發育的狀況。

南非博士綠茶是什麼?
博士綠茶，生長於南非的豆科灌木植物，故稱南非國寶茶，又因外表呈紅棕色，而有「南非紅寶石 」的美譽。

博士茶又分為博士紅茶與博士綠茶兩種。
綠茶是在收割後，立即送入蒸、加熱、乾燥而製程，以防許多價值營養再發酵過程中流失，因而比一般發酵過後的博士紅茶營養價值更高。


博士綠茶對孕婦的六個益處
懷孕前有習慣喝咖啡、茶類的媽咪，總會有嘴饞的時候，此時很推薦孕婦喝『南非國寶茶』，除了是孕婦可以喝的茶類之外，對於孕婦的益處也是很多的哦！


【１】無咖啡因、低單寧酸，有助於舒眠
茶類因為含有咖啡因成份，故有提神效果，睡前飲用恐造成不易入睡的情況，若本身較淺眠，或是喝茶類難入睡者，更增加睡著的困難度。

另外，單寧酸會影響鐵質的吸收，對於孕婦與正值經期的女性建議不要飲用咖啡與茶類。

南非博士茶雖然屬於茶類，但卻沒有咖啡因的成份，相反地，它具有舒緩、助眠的效果，因此十分推薦給孕婦，或是想嘗試茶類的朋友。當然本身一接觸有咖啡因茶飲就有失眠困擾的人，也不妨試試帶有香甜口感的南非博士綠茶。

 

【２】「零」熱量，卻含有豐富礦物質
對於在意外表的孕媽咪來說，除了孕期中保持規律運動，每一口入口的熱量也格外謹慎。當已無法隨心滿足口腹之欲時，選擇零熱量的博士綠茶，就是安心取代手搖飲的好選擇，讓妳喝得滿足，也能喝得安心。

純天然博士綠茶的根是茶樹的四倍長（7至10公尺），深入地底吸取各類養份，讓博士綠茶含有豐富的礦物質。南非博士綠茶富含礦物質及微量元素，可以補充人體所需的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂等，適量飲用可以維持身體的健康。

 

【3】有助於提升免疫力
每位孕媽咪的體質都不同，若能在孕期適時補充合適的營養，就是為身體打下健康基礎，也是一種溫柔的自我保養。

孕婦可以喝的南非國寶茶，內含有三種天然類黃酮素，分別為木犀草素（Luteolin）、檞皮素（Quercetin）與博士綠茶特有的Aspalathin，對於免疫力都有加強的效果。

 

【4】抗氧化
南非博士茶因富含天然抗氧化成分，在日本被譽為「不老茶」與「抗過敏茶」，是養生保健的溫和選擇。

曾獲諾貝爾化學獎提名的前田浩博士，更證明南非國寶茶的降血脂、降低膽固醇、軟化血管功能是同量烏龍茶的40倍、綠茶的50倍、紅茶的90倍、麥茶的120倍。

此外，博士茶的超氧化物歧化酶更高於綠茶50倍，它是體內很重要的抗氧化劑，可激活人體內的抗氧機制，將具高毒性的自由基分解成無害質，防止細胞受損的同時，也可促進新陳代謝。

懷孕的媽咪為什麼可以喝淡茶，又非選博士綠茶不可，除了咖啡因與單寧酸的問題以外，又因博士綠茶性比起其他茶類益處多於40至120倍。


【5】減緩噁心
如果本身容易有噁心、嘔吐、胃灼熱、胃潰瘍、便祕等偏於腸胃與消化方面的問題，也可以嘗試飲用博士茶，因為它有助於消化系統，減緩噁心感。


【6】增加乳汁分泌
產後的媽咪常有情緒焦躁，或為照顧寶寶而感到疲累等狀況，這有可能間接影響到乳汁的分泌。

此時，產後媽咪可透過飲用博士綠茶，舒緩情緒的同時，順便補足每日需補充的水份，及補充博士茶帶來的礦物質，這些小動作都有益於乳汁的分泌。

就有產後媽咪分享過，飲用博士茶後，乳汁分泌量有增加，且經由母乳與血液，將礦物質、維他命傳入給寶寶。

懷孕的媽媽如果有嘴饞的情況，南非國寶茶是一個很好的選擇。
近年來已有多個國家投入研究，論述推薦南非國寶茶的原因，一般人適當的飲用，對人體來說是加分的效果，也是易失眠者的福音。

而對有飲食限制的孕婦來說，它不僅是孕婦可以喝的茶飲，也是幫助他們調解情緒，安心助眠的飲品。
在2015年時代雜誌也將「南非國寶茶」列為全球50大最健康食品之一。