失眠、思考混亂、眼壓高？你可能是頭部濕氣太重

3重點幫助排除腦部瘴氣！
現代人許多亞健康的不適症狀，都是因體內太濕而引起，但什麼是身體太濕？


全身無力沒精神，究竟是濕氣引起，還是氣虛？

▪「氣虛」的全身無力沒精神
是因為氣不足提不起勁，表現會有呼吸氣短、易流汗、吃少消化差、沒精神、易疲憊無力、懶言、聲音小、臉部蒼白無光澤。

▪「濕氣重」的全身無力沒精神
就像是身上披了一條沾濕的厚重被子，大家可以測試一下，以下症狀中了幾個，就知道身體濕氣有多重唷。

濕氣入侵的位置不同，產生不同症狀唷！
▪ 濕氣入侵關節，關節會產生腫脹疼痛。
▪ 入侵腹部，影響子宮婦科循環，造成宮寒現象。
▪ 頭部濕氣重，就容易產生頭痛沉重感。

尤其很多人洗完頭不喜歡吹頭髮、冷氣直接吹頭、濕冷天氣頭頸部沒有保暖、毛毛雨懶得撐傘、睡覺的床沒有床頭板，頭部直接對著冰冷的水泥牆，這些都容易讓濕寒入侵頭部而導致頭痛、頭昏、記憶力下降、失眠….等症狀。

常感到思慮不清、頭痛、失眠、睡不好？可能就是溼氣害的
「頭為諸陽之會」，頭部是陽氣匯聚的地方，而濕性質陰寒，如果頭部濕，陽氣便會減弱，頭部得不到充足的熱能，無法正常運作，就容易誘發眩暈及頭痛加重、腦壓高、頭昏不清、記憶力下降、耳鳴、耳聾，甚至頑固性失眠。

身體、頭部的除濕三秘招
一、運動｜出汗可以讓身體稍微除濕，但切記不可喝冰水
流汗的確可以幫助排濕，不過是微微出汗，不可以大汗淋漓，不是排愈多汗就對身體愈好，濕氣重的人可以選擇較輕緩的運動方式，切記流汗後不可以喝冰飲，要喝溫水，否則又會讓身體濕氣加重。

二、頭部按摩｜提高頭部氣血循環
擊退溫差型頭痛、腦壓高引起的偏頭痛
日夜溫差大讓長期處於肩頸僵硬痠痛、疲勞狀態的人，更容易感到頭痛。
溫差引起的頭痛是因頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法順利擴張收縮。

每天按摩頭部與耳朵，提高頭面部氣血循環
1、注意頭部與頸部保暖，活絡血液循環
2、天天梳頭100下，刺激頭部穴道
3、按摩疏通耳後三焦
4、使用舒緩放鬆的精油按摩肩頸、頭部

三、耳燭淨化SPA｜耳燭脈輪淨化課程，鬆開緊箍咒的摩手
除了居家梳頭按摩，也可以固定每個月安排到SPA館由專業的美療老師，針對經絡與穴道做較深層的按摩放鬆，逗DOLLSPA針對頭部保養的課程，會推薦耳燭脈輪淨化課程。

老師的雙手就像鬆開緊箍咒的摩手一樣，搭配上多種芳香精油，從肩頸到耳後三焦、最後整個頭部，進行有律動深層緩慢的按摩，讓人很快地感到身心放鬆，減緩平時工作與生活帶來的壓力與頭、面部緊張，通筋活絡並帶動頭面部循環、有效舒緩頭部與頸部的疲勞。