為何夏季對準媽媽特別辛苦？
對懷孕中的媽媽而言，夏季的悶熱會加劇身體的不適感。
隨著腹部重量增加，腰背壓力也同步上升，長時間站立或坐著都可能導致腫脹、緊繃，甚至影響睡眠品質與情緒穩定。

孕期生活節奏的調整建議
在炎熱夏季，準媽媽可以從以下幾個面向來減輕不適：
適當午休與涼感調節：避免在正午外出，冷氣不要太強，以免血液循環變差。
攝取舒壓食物：多補充B群與天然鎂質，如香蕉、堅果與深綠蔬菜，有助於穩定情緒。
限制刺激來源：避免咖啡因與高糖食物，這些都可能造成神經更易興奮。

芳療精油：孕期也能安心使用的天然支持
許多準媽媽對精油抱持疑慮，其實只要使用低濃度、安全適用的精油，芳療依然是溫柔有效的放鬆工具。
以下是適合孕期的放鬆精油：
薰衣草精油：被廣泛應用於孕婦 spa，能有效幫助放鬆神經、促進睡眠。
橙花精油：安撫焦慮與恐懼，對即將進入生產期的媽媽特別有幫助。
羅馬洋甘菊：抗發炎、鎮靜、對於情緒浮躁與睡前放鬆都非常適合。

孕婦舒壓按摩：專為孕媽設計的安全療程
我們提供的孕婦按摩，使用經專業配方稀釋的精油，並由受過孕期按摩訓練的芳療師操作，安全有效。
全程採取舒適側躺式設計，減輕下背壓力，並針對容易緊繃的腰背、腿部進行精油推拿，幫助血液循環與身體放鬆。
多位準媽媽回饋：「第一次能一覺到天亮！」

為身心減壓，也為寶寶打造安心的環境
懷孕是一段充滿變化的旅程，準媽媽更需要身心平衡的支持。
讓我們用芳療舒壓推薦的專業與溫柔，陪妳走過這段夏日，把不安與焦躁轉化成一段柔軟的放鬆體驗。

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